סביבת השינה כוללת שלושה היבטים, הראשון הוא סביבת חדר השינה; השני הוא סביבת השמיכה; השלישי הוא הסביבה הפנימית של גוף האדם. אדם'סביבת השינה שלו יכולה להשפיע ישירות על איכות השינה שלו ביום, לכן יש צורך בסביבת שינה טובה.
סביבת המעונות כוללת שמונה נקודות: מיקום, צבע (קירות ווילונות), קול (כולל סאונד פנימי וסאונד חיצוני), אור (תאורה פנימית, אור חיצוני, טמפרטורה, לחות, אוורור ואחרים (יתושים, פרעושים, זבובים וחרקים אחרים) מעכב שינה).