నిద్ర వాతావరణంలో మూడు అంశాలు ఉంటాయి, మొదటిది పడకగది వాతావరణం; రెండవది మెత్తని బొంత పర్యావరణం; మూడవది మానవ శరీరం యొక్క అంతర్గత వాతావరణం. ఒక వ్యక్తి'నిద్ర వాతావరణం ఒక రోజులో అతని నిద్ర నాణ్యతను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మంచి నిద్ర వాతావరణం అవసరం.
డార్మిటరీ వాతావరణంలో ఎనిమిది పాయింట్లు ఉంటాయి: స్థానం, రంగు (గోడలు మరియు కర్టెన్లు), ధ్వని (ఇండోర్ సౌండ్ మరియు అవుట్డోర్ సౌండ్తో సహా), కాంతి (ఇండోర్ లైటింగ్, అవుట్డోర్ లైట్, ఉష్ణోగ్రత, తేమ, వెంటిలేషన్ మరియు ఇతరాలు (దోమలు, ఈగలు, ఈగలు మరియు ఇతర కీటకాలు నిద్రకు ఆటంకం).