Slaapomgeving omvat drie aspecten, de eerste is de slaapkameromgeving; De tweede is de quiltomgeving; De derde is de interne omgeving van het menselijk lichaam. Een persoon's slaapomgeving kan direct invloed hebben op de kwaliteit van zijn slaap op een dag, dus een goede slaapomgeving is noodzakelijk.
De slaapzaalomgeving omvat acht punten: locatie, kleur (muren en gordijnen), geluid (inclusief binnengeluid en buitengeluid), licht (binnenverlichting, buitenlicht, temperatuur, vochtigheid, ventilatie en andere (muggen, vlooien, vliegen en andere insecten die slaap belemmeren).